» » Как отдохнуть в самолете

Как отдохнуть в самолете

Наступило время летнего отпуска, но не забывайте — отдых не только у вас. В самолетах не остается свободного места — как можно выспаться и выйти из него не уставшим? Мы собрали несколько советов опытных путешественников.

Задуматься о том, как можно отдохнуть в самолете, стоит во время выбора мест и бронирования билетов. Стоит отдать предпочтение месту у иллюминатора — так вас не будут постоянно дергать встающие или возвращающиеся на место пассажиры. А если у вас ночной рейс — ни в коем случае не берите задний ряд, ведь вы не сможете откинуть спинку! Если есть выбор — оптимальным вариантом места будет середина салона. Почему? Все просто — у хвоста самолета расположен туалет, там вам постоянно будут мешать снующие туда-сюда туристы, а на передних рядах в основном располагаются пассажиры с малышами.

 



Обычно в самолетах довольно сухой воздух, что приводит к обезвоживанию организма, из-за чего возникает бессонница. Поэтому постарайтесь во время перелета пить побольше воды (желательно обычной, чистой, не колу и не чай), и не в коем случае не пейте алкогольные напитки! Вряд ли вы захотите стать очередным героем скандальных новостей об авиадебоширах. Помимо этого алкоголь дополнительно нагружает ваше сердце, а так как во время перелета постоянные перепады давления — ему и так приходится нелегко! Кстати, отличным решением стали рекомендации медиков: попытайтесь уснуть, наклонившись вперед и опершись на столик — так будет комфортнее вашему сердечку.

Совет женщинам — обратите внимание на свою обувь! Туфли на высоких каблуках однозначно не дадут расслабиться вашим ножкам, из-за чего вы не сможете уснуть; а разуваться в салоне — не самая лучшая идея...

Не стоит обильно кушать перед полетом, да и во время него тоже, но и не нужно голодать — иначе уснуть вы не сможете. Не рекомендуем кушать мороженное, шоколад, конфеты (впрочем, любые сладости), кофе, колу — лучше скушайте немного фруктов, сыра или мяса — это и полезней, и вкуснее.

 



Если вы настроены поспать в самолете — не берите в салон книги, ноутбуки, электронные гаджеты. Это, однозначно поможет скоротать время, однако уснуть будет затруднительно. Предпочтительнее послушать негромкую музыку. Кстати, для путешествий в самолете сейчас активно распространяется специальная музыка.

Не пренебрегайте и аксессуарами: беруши, глазные повязки, фиксаторы для шеи помогут быстрее расслабиться и уснуть. И не бойтесь выглядеть смешно, поверьте — многие будут завидовать вам, увидев вас после полета хорошо отдохнувшим!

Поделиться:
Похожие публикации
Какие выбрать удобные места в самолете?
От того, как правильно вы выберите места в самолете — зависит ваш отдых в целом! Ведь согласитесь, не очень охота после...
Как победить аэрофобию
Для многих боязнь летать на самолетах превращается в фобию. Но даже несмотря на это, желание путешествовать не пропадает и даже больше, оказывается...
Стоячие места в самолетах Spring Airlines
Китайские самолеты могут стать похожи на российские автобусы, потому что их  пассажиры могут вскоре начать летать стоя. Spring Airlines решила...
Безопасность авиаперелетов
Каким образом перевозятся жидкости, приобретенные в самолете или Duty Free (зона беспошлинной покупки товаров)? Жидкости, приобретенные в Duty Free...
АВИАБИЛЕТЫ. Как не устать при длительном перелете?
Если Вы летите из России в США или Канаду, то даже купленные авиабилеты в первый класс и наличие удобных, ортопедических кресел не спасут Вас от...
Мы в соцсетях