» » АВИАБИЛЕТЫ. Как не устать при длительном перелете?

АВИАБИЛЕТЫ. Как не устать при длительном перелете?

Если Вы летите из России в США или Канаду, то даже купленные авиабилеты в первый класс и наличие удобных, ортопедических кресел не спасут Вас от затекания спины. В основном все пассажиры, которые хоть раз летали на самолете, жалуются на отечность спины, рук и ног во время полета. Затекшие ноги и усталость от длительного сидения считаются обычной нормой при перелетах. Однако многие ошибочно полагают, что это нормально и изменить ничего нельзя. Дескать, если хотим быстро добраться до места назначения, можно и потерпеть немножко. Врачи с такой точкой зрения не согласны и заявляют, что насиловать свой организм нельзя ни при каких обстоятельствах.

Для того чтобы избежать подобных недоразумений следует изучить месторасположение и конструкцию кресел. Не спешите покупать авиабилеты, если Вам кажется, что сидения на борту самолета неудобные. Мировые компании вряд ли будут экономить на качестве кресел. Уже давно на бортах таких компаний установлены и оборудованы эргономичные и удобные сидения. Естественно, если Вы приобретаете авиабилеты в бизнес-класс, то легко можете рассчитывать на мягкие кресла. А вот более дешевым классам приходится довольствоваться малым. Лишь мировые авиаперевозчики делают кресла эконом-класса удобными.

Однако, зная и применяя на практике элементарные физические упражнения, можно быть спокойным за состояния своего организма во время всего нахождения на борту.

Для этого нужно максимально расслабиться и не напрягаться. Дышите только через нос. Снимите обувь, если она кажется Вам неудобной. Старайтесь сидеть ровно, не сгибаясь. В таком состоянии можно делать элементарные отжимания на подлокотниках, опираясь на носочки. Сцепите Ваши руки «в замок» и попытайтесь подтянуть сначала левое, а потом правое колено к грудной клетке. Чтобы не дать «заскучать» спине, постарайтесь как можно дальше подтянуться к противоположному подлокотнику сидения. Попытайтесь потянуться к верху, предварительно сцепив руки и не отрываясь от кресла.

С помощью элементарных физических упражнений можно не беспокоиться за состояние Вашего организма в течение всего перелета и смело покупать авиабилеты на длительные рейсы!
Поделиться:
Похожие публикации
Традиции и нравы городов и стран.
Традиции и нравы городов и стран. Что нельзя делать в других странах не при каких обстоятельствах....
Критерии выбора детского летнего лагеря
Накануне лета пора бы задуматься, куда определить детей на отдых. Как выбрать подходящий лагерь для ребенка? Летний лагерь очень полезен для...
Мальдивы – рай в Индийском океане!
Вы хотите хорошо отдохнуть? Не хотите экспериментировать со своим свободным временем? Тогда Вас ждут прекрасные острова Индийского океана –...
Всемирный совет по туризму назвал страны, которым  грозит туристический бум
Мало кто мог предсказать, что Ирак, Ливан и Монголия станут популярными направлениями для туризма, однако уже в ближайшее время по данным экспертного...
Почему авиакомпании собираются отказаться от иллюминаторов
Английские ученые хотят изменить самолетостроение и пытаются доказать, что пора отказаться от иллюминаторов на воздушных судах. Суть идеи и ее...
Мы в соцсетях